📘 তৃতীয় অধ্যায়

স্বাস্থ্যবিজ্ঞান পরিচিতি ও স্বাস্থ্যসেবা

২৫টি এক কথায় প্রশ্ন ও উত্তর

১. স্বাস্থ্যবিজ্ঞান কাকে বলে?

উত্তর: যে বিজ্ঞান পাঠ করলে স্বাস্থ্য রক্ষা ও রোগ প্রতিরোধের নিয়মাবলি জানা যায়।

২. ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য রক্ষার প্রথম ও প্রধান ধাপ কোনটি?

উত্তর: শরীরের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বা ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা।

৩. প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে এবং খাওয়ার পরে কী করা উচিত?

উত্তর: দাঁত ব্রাশ করা উচিত।

৪. দাঁত ব্রাশ করার সঠিক নিয়ম কী?

উত্তর: নিচের দাঁত নিচ থেকে ওপরে এবং ওপরের দাঁত ওপর থেকে নিচে ব্রাশ করা।

৫. চোখ পরিষ্কার রাখার জন্য কী করা উচিত?

উত্তর: প্রতিদিন পরিষ্কার ও ঠান্ডা পানি দিয়ে চোখ ধোয়া উচিত।

৬. কান পরিষ্কার করার জন্য কী ব্যবহার করা বারণ?

উত্তর: কাঠি, সেফটিপিন বা যেকোনো সূচালো জিনিস।

৭. নখ বড় হলে সেখানে কী জমা হয় যা পেটে গেলে অসুখ হয়?

উত্তর: ময়লা ও রোগজীবাণু।

৮. সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন গড়ে কত ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন?

উত্তর: ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা।

৯. সুষম খাদ্য কাকে বলে?

উত্তর: যে খাদ্যে খাদ্যের ছয়টি উপাদানই সঠিক পরিমাণে থাকে।

১০. খাদ্যের প্রধান ছয়টি উপাদান কী কী?

উত্তর: শর্করা, আমিষ, স্নেহ, ভিটামিন, খনিজ লবণ ও পানি।

১১. দেহে রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়ায় খাদ্যের কোন উপাদান?

উত্তর: ভিটামিন ও খনিজ লবণ।

১২. বিশুদ্ধ পানির অপর নাম কী?

উত্তর: জীবন।

১৩. পানিকে সম্পূর্ণ জীবাণুমুক্ত করতে হলে কত সময় ধরে ফোটাতে হবে?

উত্তর: বলক ওঠার পর কমপক্ষে ১৫-২০ মিনিট।

১৪. সংক্রামক রোগ কাকে বলে?

উত্তর: যে রোগ আক্রান্ত ব্যক্তির কাছ থেকে সুস্থ ব্যক্তির দেহে ছড়ায়।

১৫. মশার কামড়ে ছড়ায় এমন দুটি রোগের নাম কী?

উত্তর: ডেঙ্গু ও ম্যালেরিয়া।

১৬. এডিস মশা সাধারণত কখন কামড়ায়?

উত্তর: সকাল ও সন্ধ্যায়।

১৭. ডায়রিয়া হলে রোগীকে প্রথমে কী খাওয়াতে হবে?

উত্তর: খাবার স্যালাইন বা ওআরএস (ORS)।

১৮. ঘরে কীভাবে খাবার স্যালাইন তৈরি করা যায়?

উত্তর: এক চিমটি লবণ, এক মুঠো গুড় বা চিনি এবং আধা লিটার নিরাপদ পানি মিশিয়ে।

১৯. কৃমি কেন হয়?

উত্তর: অস্বাস্থ্যকর ল্যাট্রিন ব্যবহার, খালি পায়ে হাঁটা এবং অপরিচ্ছন্ন হাত দিয়ে খাবার খেলে।

২০. প্রাথমিক চিকিৎসা (First Aid) কাকে বলে?

উত্তর: ডাক্তার আসার পূর্বে বা হাসপাতালে নেওয়ার আগে কোনো আহত রোগীকে সাময়িকভাবে যে চিকিৎসা দেওয়া হয়।

২১. প্রাথমিক চিকিৎসার জনক কে?

উত্তর: ডা. ফ্রেডরিক এজমার্ক।

২২. প্রাথমিক চিকিৎসার বাক্সে (First Aid Box) থাকা জরুরি এমন দুটি জিনিস?

উত্তর: জীবাণুমুক্ত তুলা ও ব্যান্ডেজ।

২৩. শরীর পুড়ে গেলে কী করতে হবে?

উত্তর: প্রচুর পরিমাণে ঠান্ডা পানি ঢালতে হবে।

২৪. সাপে কাটলে ক্ষতের ওপরে কী করতে হবে?

উত্তর: ক্ষতের কিছুটা ওপরে দড়ি বা কাপড় দিয়ে বাঁধতে হবে (রক্ত চলাচল যেন বন্ধ না হয়)।

২৫. কুকুরে কামড়ালে কী দিয়ে ধুতে হবে?

উত্তর: ক্ষারযুক্ত সাবান ও চলমান পানি দিয়ে।